Món mới

Đồ uống

Bí quyết nấu ăn

Chè ngon

01/06/2014

Những trái cây "thần dược" giúp chàng sung sức hơn

- Người viết:

Ăn trái cây không chỉ riêng chị em phụ nữ mà các đáng mày râu cũng vô cùng tốt vừa có lợi cho sức khỏe lại làm chàng sung sức hơn. Thế là đã ghi điểm trong mắt các chị em chúng tôi rồi !

Những trái cây "thần dược" giúp chàng sung sức hơn

Theo một số nghiên cứu, có những loại trái cây đặc biệt tốt cho phái mạnh vì không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp ích cho các vấn đề sức khỏe của nam giới.

Quả mâm xôi
Quả mâm xôi là trái cây chứa rất nhiều chất xơ, khoảng 7,6g/ly nước quả này. Thêm vào đó, chúng cũng cung cấp cho cơ thể nhiều kali, vitamin C, vitamin K, lutein - một dưỡng chất giúp bảo vệ mắt. Vitamin K cũng là một trong những vitamin có tầm quan trọng đặc biệt đối với nam giới, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Dưa hấu
Đây là loại trái cây tốt nhất giúp giữ lại lượng hydrat trong cơ thể khi nhiệt độ môi trường tăng cao vì 92% dưa hấu là nước. Đồng thời đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C, A, B6 và B1, kali, magiê.
Dưa hấu có chứa chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe quý ông
Ngoài ra, một loại chất chống oxy hóa mạnh có trong dưa hấu là lycopene, rất có ích trong việc phòng chống ung thư.

Dứa (Trái Thơm)
Chất dinh dưỡng có nhiều trong dứa là magiê, giúp cơ thể tận dụng hiệu quả chất biotin, axit ascorbic và thiamine. Dứa cũng giúp cơ thể tổng hợp axit béo, bảo vệ tuyến giáp. Những chất dinh dưỡng khác được tìm thấy trong dứa là vitamin C, B1, đồng và chất xơ.
Những trái cây "thần dược" giúp chàng sung sức hơn 1
Chị em chăm chỉ làm nước ép dứa cho phu quân uống vừa mát lại tốt nhé

Những chất dinh dưỡng này cùng nhau làm nhiệm vụ cải thiện hệ thống miễn dịch, chống lại tình trạng thoái hóa và tăng cường năng lượng. Đặc biệt, dứa cũng có tác dụng cải thiện chất lượng “tinh binh”.

Đu đủ
Trái cây này chứa rất nhiều vitamin C, cung cấp hơn 300% lượng cơ thể cần. Trái cây này cũng là nguồn cung cấp tốt nhất vitamin A, E, giúp cơ thể ngăn ngừa sự ôxy hóa cholesterol, hạn chế những bệnh về tim mạch.
Những trái cây "thần dược" giúp chàng sung sức hơn 2

Đu đủ chứa rất nhiều vitamin C giúp cơ thể ngăn ngừa sự ôxy hóa cholesterol, hạn chế những bệnh về tim mạch.
Hai loại enzim protein là papain và chymopapain giúp hạn chế viêm nhiễm trong cơ thể như viêm khớp, thấp khớp.

Phần có giá trị nhất của trái ổi là hạt ổi, bởi chúng chứa omega-3 và axit béo omega-6. Đây là nguồn cung cấp vitamin A, C và chất xơ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
Những trái cây "thần dược" giúp chàng sung sức hơn 3

Phái mạnh ưu ý ăn trái cây vừa tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho các chàng khỏe mạnh và ghi điểm trong mắt chị em nhé !
 
Copyright © 2013 Vào Bếp Cùng Bạn | Blog dạy nấu ăn ngon
Tags: Cach lam thit kho tau , Cách ngâm sấu , cach lam banh trung thu , Suon xao chua ngot
Đối tác:
Bạn đang xem tại Món ngon mỗi ngày
DMCA.com Protection Status