Món mới

Đồ uống

Bí quyết nấu ăn

Chè ngon

23/04/2014

Những món ăn cho làn da trắng sáng mịn

- Người viết:

Món ăn dầu mỡ luôn là kẻ thù với công cuộc chăm sóc sắc đẹp của chị em đặc biệt là làn da mỏng manh. Hãy cùng nhau khám phá những món ăn cho làn da trắng sáng và khỏe mạnh nhé chị em !

Những món ăn cho làn da trắng sáng mịn 2

Những đồ ăn nhẹ vẫn bán ngoài siêu thị thực sự không tốt cho cơ thể bạn, những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền cũng chưa chắc có thể cải thiện làn da cho bạn. Hãy làm đẹp từ bên trong với những thực phẩm dễ tìm mà lại gần gũi với cuộc sống hàng ngày của bạn nhé :

Món trứng luộc

Trứng luộc rất giàu protein và thuận tiện để chuẩn bị, ít calo, nhưng rất bổ dưỡng. Collagen rất quan trọng đối với làn da, cũng như vitamin A, vitamin E, tất cả những chất này đều có nhiều trong trứng. Chúng ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào. Bạn có biết rằng chỉ cần 1 quả trứng luộc đã cung cấp đủ 10% nhu cầu protein trong ngày của bạn?

Dâu tây và quả việt quất (blueberries) - Món mình rất khoái khẩu

Những món ăn cho làn da trắng sáng mịn 1
Mang đến liệu pháp trắng răng và hơi thở thơm tho từ món trái cây khoái khẩu ^_^

Hoa quả là đồ ăn nhẹ hoàn hảo bất kể là ban ngày hay ban đêm, vì nó chứa lượng lớn vitamin C, một trong những chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, cũng rất tốt cho làn da. Dâu tây và việt quất luôn là loại quả thần kỳ đối với làn da bạn, làm làn da mịn màng và mượt mà. Chúng chứa axit salicylic, thành phần chính trong các loại kem dưỡng trắng da. Hai loại quả này còn làm trắng răng cũng như cho bạn một hơi thở thơm tho.

Chocolate đen

Chocolate và các tín đồ của món ăn đặc biệt này sẽ hẳn vô cùng thích thú ! Món ăn ngon lành này sẽ cải thiện kết cấu bên trong và cả vẻ bên ngoài cho làn da của bạn, cũng góp phần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate đen có tác dụng làm mượt và ẩm da. Cacao trong chocolate là chất chống oxy hóa tốt, do đó hãy tự do thưởng thức chocolate đen hằng ngày để có một làn da hoàn hảo.

Các loại hạt thơn ngon mà lại có làn da đẹp nữa nhé !!!

Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu các loại hạt có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Quả óc chó, hạnh nhân, pistachios và hạt dẻ rất giàu Omega-3 và vitamin E tốt cho làn da bạn. Các chất này sẽ làm làn da trở nên rạng rỡ và trẻ trung tự nhiên, ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.

Những món ăn cho làn da trắng sáng mịn
Chocolate cải thiện kết cấu bên trong và cả vẻ bên ngoài cho làn da của bạn.

Khoai lang thần dược của làn da !

Khoai lang rất giàu vitamin C và vitamin A, cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Vitamin A giúp tái tạo tế bào, chống lão hóa. Hãy ăn khoai lang hằng ngày để có một làn da tuyệt hảo.

Với những món ăn chăm sóc da này chắc chắn bạn sẽ có một sức khỏe tốt và làn da trắng sáng mịn màng đó nhé !
Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi chuyên mục Làm đẹp cùng món ăn của tôi !
 
Copyright © 2013 Vào Bếp Cùng Bạn | Blog dạy nấu ăn ngon
Tags: Cach lam thit kho tau , Cách ngâm sấu , cach lam banh trung thu , Suon xao chua ngot
Đối tác:
Bạn đang xem tại Món ngon mỗi ngày
DMCA.com Protection Status